こんにちは！
Lii sports studio堺です＾＾

7月も終盤！暑い日が続きますね
本日は運動をすることで脳にどのような影響を与えるか、
お話していきたいと思います！

今回のテーマは「ストレス！」

〖運動を習慣化することで”脳の土台”をつくることができる〗
と言われており、
心拍数が上がる運動を行うことで、
たくさんの【いいこと】があるんです！

運動中は、幸福ホルモンなどが分泌されるのと同時に
コルチゾールというストレスホルモンも分泌されます。

体に負荷がかかることで一種のストレスになり、
コルチゾールの分泌量が増えますが、
運動後には運動前の数値にまで下がるんです。

運動が習慣化されることで、ストレスに晒される状態になり、
その状態に慣れることで、運動だけでなくそれ以外のストレス時にも
コルチゾールの分泌が増えにくくなり、
回数を重ねるごとにストレスに強くなるんです！

つまり！そんな「コルチゾール」が分泌される運動を【朝】行うことでストレス耐性をつけてから幼稚園・保育園に向かうことができるんです！

実際に朝リィに来てから保育園に通園されているご利用者様からは
「朝のお話を座って聞くようになりました」と

嬉しいお言葉を頂きました♪
是非「朝リィ」もご検討ください！

「最近癇癪がひどい…」
「我慢ができにくい」
「苦手なことにも挑戦してほしいな…」など、

お子様の「気になる」をリィは運動で楽しく解消できるようお手伝いします！


【申込方法】
※いずれかの方法でお問い合わせいただけます。
▼リタリコから
リタリコからお問い合わせください。

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070-8914-0958
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お問合せ頂いた方から順次、内覧会の詳細をお送りいたします。

また上記に記載のない日程でも可能日がございますのでお気軽にお問い合わせください！！
お問合せお待ちしております♩

リィスポーツスタジオ堺
スタッフ一同

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