こんにちは!
放課後等デイサービスpilinaです☆彡
今日は【リラクゼーション】に取り組んでいます🌺
今回はストレスとは?からはじまり、自分たちで好きなリラックス法を見つけてもらいました😊
何気ない日常の中でもわたしたちはたくさんストレスを受けてしまいます😭
良いストレスもありますが、このストレスたちと上手に付き合っていくためにどうすればいいのかをみんなで考えてみました🌱
まずは自分を知るためにストレスチェックをしています😊
少し楽しみながら取り組んでいる様子が見られていますよ✨
その後はストレス発散法を知るためにいろんな方法を紹介しています🙌
好きな音楽を聞いたり、美味しいごはんを食べたりみんな好きなストレス発散法を見つけていますよ💪
何かモヤモヤした時、疲れたなぁと感じる時、ぜひ使ってみよう!!
明日は【紙飛行機選手権】です🍀
お楽しみに💫
放課後等デイサービス pilina
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12/13 リラクゼーション2🤸♀
教室の毎日
23/12/13 17:06