いつもお世話になっております。
本日は職員と児童のトレーニングの様子をお届けします。
姿勢を正し、腹筋を意識しながらゆっくりと横になって、腰の筋肉を優しく伸ばすストレッチ!
さらにここからゆっくりと起き上がり体幹を鍛える腹筋のトレーニングです!
日々トレーニングを重ねている2人は全力トレーニング中でもとても穏やかな表情😌
はい、決して休憩中(就寝中😴?)ではありません!
トレーニング中です🤣
本日は職員と児童のトレーニングの様子をお届けします。
姿勢を正し、腹筋を意識しながらゆっくりと横になって、腰の筋肉を優しく伸ばすストレッチ!
さらにここからゆっくりと起き上がり体幹を鍛える腹筋のトレーニングです!
日々トレーニングを重ねている2人は全力トレーニング中でもとても穏やかな表情😌
はい、決して休憩中(就寝中😴?)ではありません!
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