こんにちは！
大阪市阿倍野区で発達障がい(ADHD、ASD)やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO(ルーモ)阿倍野校』です！

"座った姿勢がすぐに崩れてしまう"お子さんに向けたトレーニングをご紹介します。
姿勢を維持するためには筋肉の力加減を調整することが必要になっていきます。
逆立ちを通して上手にカラダを使えるように鍛えていきましょう。

①お子さんは壁の近くの手前の方で手をつきます。
②壁側にお腹が向くようによじ登っていきます。
💡お家の方は急に落ちてケガをしないように、
壁とお腹の間に腕を入れ、腰のあたりに手がくるようにして支えてあげてください👀

少し難しそうなお子さんには、少し上に向かって腰をグッと支えてあげると、自分の腕でカラダを支える力が軽くなります。

③それでは壁逆立ちで10秒キープしてみましょう。
④終わったら、1回手をぶらぶらとして休憩します。

💪できそうなお子さんは、レベルアップに挑戦してみましょう。
壁逆立ちをして、片手ずつマットから手を離す動きです。
グラグラしないように、マットについている方の手でカラダをしっかりと支えることが大事です！

運動を楽しみながら反射を統合しましょう！！

子ども運動教室LUMO(ルーモ)阿倍野校では、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

今日の記事を書いたのはLUMO(ルーモ)阿倍野校スタッフのTでした！

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