こんにちは！
大阪市阿倍野区で発達障がい(ADHD、ASD、LD)やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO(ルーモ)阿倍野校』です！

8月早くも1週目が終わりました！皆さん、暑さでバテていませんか？💦
夏になると怖いのが熱中症です。

熱中症に特に注意が必要な時期は、梅雨の晴れ間・梅雨明け・お盆明けです！
熱中症を予防するためには、普段から暑さに負けないカラダ作りが大切です。適度な運動・適切な食事・十分な睡眠を心がけ毎日を過ごしましょう！

喉が渇いたと感じた時には遅く、喉が渇いていなくても、こまめに水分をとることが重要です！
塩分や糖分を含むスポーツドリンクなどの飲料は水分の吸収がスムーズにできるので、汗で失われた塩分の補給にもつながります。

阿倍野校では、水分を摂った後、「おいし～～」と子どもたちのかわいい声が聞こえてきます😊

熱中症対策をして夏を乗りきりましょう！！

今回は、スタッフのEがお届けいたしました♪

🏫LUMO(ルーモ)阿倍野校クラス時間
［平日］
10:30～11:15
16:30～17:30
［土曜日・日曜日・祝日］
10:00〜12:00

🗾大阪府大阪市阿倍野区天王寺町南2丁目1-6ヴェルデ阿倍野1F
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