こんにちは!運動療育むーんです🌙
今回はストレッチをしている様子です。
むーんでは、【ラジオ体操→ストレッチ→ブリッジ・倒立→なわとび(ジャンプ)】を固定メニューにしています!(できなくても大丈夫です😊)
運動をするために、まずは体を動かす準備をしっかりとしなければなりません😌
ストレッチを怠ると急な動きに対応できず痛めてしまったり怪我をしてしまったり…💦
スタッフと一緒に準備体操やストレッチをしてから めいいっぱい体を動かしましょう!!
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見学や体験も随時おこなっております🌟
お気軽にお問い合わせください🪴
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ストレッチはしっかりと☝🏻
今日の 『むーん』🌙
23/12/08 15:18