運動療育むーんです🌙
今日はラダートレーニングを取り入れました。
1マスずつ素早く足をマスにいれて動かしたり、横に動いたり、ジャンプしたり。。。🏃♂️
ラダートレーニングでは、動作の素早さや瞬発力などの運動神経を鍛えることができます🔥
また素早く足を動かす(体を動かす)ので、自分の体を思い通りに動かす力も鍛えることもできます✨️
今日もよく頑張りました💯✨
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ラダートレーニング🏃♂️🏃💨
教室の毎日
24/04/03 17:32