こんにちは、運動療育むーんです🌙
遊びの中での運動として、ボールダッシュタッチ(ショットガンタッチ)を取り入れました👏
よーい..ドン❗️で落ちてくるボールを触れるようにダッシュ🏃♀️💨
ダッシュ力と瞬発力、反射神経等を養うことに効果的です☝️
走力(ダッシュ力)はもちろん、反射神経は、鍛える事ができます。
反応をするための神経を繰り返し使うことで神経が鍛えられて神経が太くなり、情報を速くたくさん送れるようになるイメージです🔥
遊びの中で楽しいトレーニングができました😊
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ダッシュボールタッチ🔵🏃♂️💨
教室の毎日
24/06/03 15:22