こんにちは!運動療育むーんです🌙
今日は先生と一緒にブリッジ運動💪
ブリッジキープができるようになったので、片足上げ、片手上げ、とレベルアップした運動もできるようになりました👏🔥✨️
ブリッジは、全身の筋肉を使うことはもちろん、逆さ感覚の強化、体幹や柔軟性を高め、姿勢を改善する効果もあります☝️✨️
よく頑張りました💮
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見学や体験も大大大募集中です❗️
お気軽にお問い合わせください😊✨
ブリッジ👣🕺
教室の毎日
25/02/22 10:40
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