聴覚過敏でお悩みの方、音が気になる日々を少しでも楽にする方法を試してみませんか?🎵
例えば、以下のような対策が効果的です💡
・イヤーマフや耳栓で音を軽減する
・静かな場所へ移動する
・リラックスする時間を確保する(読書やアロマテラピーなど)
また、症状が強い場合は、耳鼻科や心療内科での相談も有効です。カ
ウンセリングや薬物療法が役立つ場合もあります🩺✨。
音の敏感さは、その日の体調や気分によっても変わります🍃
無理せず、自分に合った方法で少しずつ取り組んでいきましょう💖
「できることを少しずつ」
この気持ちが、改善への第一歩です☺️✨
聴覚過敏に悩む方へ。日常生活でできる対策🌟
学ぶ
25/02/14 09:32
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