アダルトチルドレン(AC)は病名ではないため、はっきりとした治療法はありません。
でも「今、感じている辛さ」にはサポートがあります✨
🌟医療機関でのケア
不安や抑うつ、依存などの症状に合わせて、カウンセリングや認知行動療法、薬物療法などが行われます。
🌟当事者会やグループミーティング
同じ経験を持つ人たちと話すことで「ひとりじゃない」と感じられることがあります💬
🌟家族との関係を見直すサポート
親として「子どもに同じつらさを背負わせないために」できることもあります。
子どもの話に耳を傾ける、嘘をつかない、愛情をきちんと示す…そんな小さな一歩が未来を変える力になります🌱
苦しさを抱えている方へお伝えしたいのは、「一人で背負わなくてもいい」ということ。
信頼できる人や専門機関とつながることで、少しずつ心が軽くなっていくかもしれません🌷
でも「今、感じている辛さ」にはサポートがあります✨
🌟医療機関でのケア
不安や抑うつ、依存などの症状に合わせて、カウンセリングや認知行動療法、薬物療法などが行われます。
🌟当事者会やグループミーティング
同じ経験を持つ人たちと話すことで「ひとりじゃない」と感じられることがあります💬
🌟家族との関係を見直すサポート
親として「子どもに同じつらさを背負わせないために」できることもあります。
子どもの話に耳を傾ける、嘘をつかない、愛情をきちんと示す…そんな小さな一歩が未来を変える力になります🌱
苦しさを抱えている方へお伝えしたいのは、「一人で背負わなくてもいい」ということ。
信頼できる人や専門機関とつながることで、少しずつ心が軽くなっていくかもしれません🌷