こんにちは！
運動療育TAKUMI天王寺教室のマネージャーです！！

すっかり夏本番を迎え、毎日暑い日が続いていますね☀️
この季節、子どもたちと元気に活動する中で私たちが特に気を配っているのが、「こまめな水分補給」です！

「うちの子、夢中になると全然お水を飲まなくて…💦」
「のどが渇いたって自分から言ってくれないんです」

保護者様からも、夏場はこのようなお声をよくいただきます。
実は、子どもは大人に比べて体に水分を蓄える力が小さく、さらに自分の「のどの渇き」に気づきにくいという特徴があります。

今回は、TAKUMIで行っている水分補給の工夫と、おうちでも使える声かけのヒントをお話しします！

⏱️ 「のどが渇く前」に！TAKUMI流のタイミングづくり
運動療育TAKUMI天王寺教室では、子どもたちが「のどが渇いた！」と言うのを待つのではなく、活動のスケジュールの中に水分補給の時間をしっかりと組み込んでいます。

サーキット運動のひと区切りがついた時

集団ゲームへの切り替えのタイミング

楽しかった活動の合間の休憩時間

このように、先生たちが「さあ、みんなで一度お茶を飲もう！」と定期的に声をかけています。
みんなで一緒に飲むことで、「お友達が飲んでいるから僕も（私も）飲もう！」と、小集団ならではの良い波に乗って自然と水分補給ができるようになります✨

📢 おうちでも使える！「気づいて動ける」声かけのヒント
以前のブログでもお話ししたように、私たちのゴールは指示を出し続けることではなく、子どもたちが「自分で気づいて行動できるようになること（自立）」です。

おうちで水分補給を促すときも、「お水を飲みなさい！」と指示を出すのではなく、少しだけ声かけを工夫してみるのがおすすめです！

「水筒の中身、あとどれくらい残ってるかな？」（自分で確認させる）

「長い針が『6』に来たら、一緒にお茶タイムにしようね」（見通しを持たせる）

こうして声かけをヒントにしながら、子どもたちが「あ、今飲むタイミングなんだ！」と少しずつ自分で気づけるような『経験の辞書』を増やしていきます。

🌟 最後に
しっかりと水分を摂って体を内側から潤すことは、熱中症の予防だけでなく、最後まで集中して楽しく運動をおこなうための大切な土台になります💪

この夏も、子どもたちが安全に、そして元気いっぱいにチャレンジできるよう、スタッフ一同全力でサポートしてまいります！

「夏場の運動量や体調管理について相談したい」
「集団の中でどんな風に過ごしているか気になる！」

そんなときは、いつでもお気軽に運動療育TAKUMI天王寺教室のスタッフへお声かけくださいね。
暑さに負けず、みんなで元気にこの夏を乗り切りましょう！！😊

いつでも笑顔でお待ちしております！！
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