【跳び箱を高く跳ぶための「最高のバトンタッチ」って?🏃♂️】
こんにちは!運動療育TAKUMI天王寺教室です!!
前回に引き続き、人気の「跳び箱」のコツについてお伝えします。
跳び箱を高く跳ぶために一番大切なのは、「走る勢い」をそのままジャンプに変えること!
🏃♂️ 連動を止めない2つのポイント
助走: ロイター板(踏切板)に向かって、まっすぐ勢いよく走る!
踏切: 両足で力強く、ロイター板をポンッと踏み切る!
一番のポイントは、走る動作からジャンプするまで「一連の流れを止めない」ことです。
途中でスピードを緩めずに最高のパワーをジャンプにバトンタッチすることで、体が上にふわっと浮き、スムーズに跳び箱を越えられるようになります💪
「でも、高くなるとどうしても手前で止まっちゃう…」
そんな子のための秘密の練習法を、次回ご紹介します!
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣
ご利用枠にわずかに空きがあります。
体験会を希望される方は、
○ページ上部の電話番号
○ページ下部の問い合わせフォームから
お気軽にお問合せください。
TAKUMI(たくみ)についての活動内容は、
Instagramでも発信しています!
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途中でスピードを緩めずに最高のパワーをジャンプにバトンタッチすることで、体が上にふわっと浮き、スムーズに跳び箱を越えられるようになります💪
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