こんにちは！TAKUMI天王寺教室です。
今回は、運動の応用動作『頭・肩・膝タッチ』のポイントをご紹介します。
頭・肩・膝タッチは、「頭→肩→膝」と順番に自分の身体の部位を手でタッチしていく動きです。この運動では、自分の身体のどこに「頭」「肩」「膝」があるかを認識する「身体図式（ボディイメージ）」と、決められた順序を覚えながら動く「順序記憶」の力を同時に使います。縄跳びでは「縄を回す・タイミングを合わせる・跳ぶ」という一連の動作を順序立てて行なう必要があり、頭・肩・膝タッチはその「順序通りに身体を動かす」感覚を育てるスモールステップになります。
頭・肩・膝タッチをしているときに「順番を間違えてしまう」「手が目標の部位からずれてしまう」「テンポが速くなると動作が追いつかなくなる」という様子が見られることがあります。これは、身体部位の認識（身体図式）が育ちの途中にある場合や、順序を頭の中に保ちながら動き続ける「ワーキングメモリ」の負担が大きい場合に起こりやすい現象です。また、手と身体部位の位置関係をとらえる固有感覚が弱いと、タッチが正確にできないことがあります。
練習するときは、最初はゆっくりと「あたま・かた・ひざ」と言葉に出しながら確認し、一部位ずつ丁寧にタッチするところから始めましょう。慣れてきたら言葉なしでのテンポアップに挑戦したり、「頭→膝→肩」など順番を変えたバリエーションにも取り組めます。身体への気づきが育つことは、すべての運動の土台となります。
TAKUMI天王寺教室では、様々な運動器具を使って楽しみながら運動・創作・SSTのプログラムを行なっています。是非一度、ご体験くださいね！
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ご利用枠にわずかに空きがあります。
体験会を希望される方は、
○ページ上部の電話番号
○ページ下部の問い合わせフォームから
お気軽にお問合せください。
TAKUMI（たくみ）についての活動内容は、
Instagramでも発信しています！
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頭・肩・膝タッチは、「頭→肩→膝」と順番に自分の身体の部位を手でタッチしていく動きです。この運動では、自分の身体のどこに「頭」「肩」「膝」があるかを認識する「身体図式（ボディイメージ）」と、決められた順序を覚えながら動く「順序記憶」の力を同時に使います。縄跳びでは「縄を回す・タイミングを合わせる・跳ぶ」という一連の動作を順序立てて行なう必要があり、頭・肩・膝タッチはその「順序通りに身体を動かす」感覚を育てるスモールステップになります。
頭・肩・膝タッチをしているときに「順番を間違えてしまう」「手が目標の部位からずれてしまう」「テンポが速くなると動作が追いつかなくなる」という様子が見られることがあります。これは、身体部位の認識（身体図式）が育ちの途中にある場合や、順序を頭の中に保ちながら動き続ける「ワーキングメモリ」の負担が大きい場合に起こりやすい現象です。また、手と身体部位の位置関係をとらえる固有感覚が弱いと、タッチが正確にできないことがあります。
練習するときは、最初はゆっくりと「あたま・かた・ひざ」と言葉に出しながら確認し、一部位ずつ丁寧にタッチするところから始めましょう。慣れてきたら言葉なしでのテンポアップに挑戦したり、「頭→膝→肩」など順番を変えたバリエーションにも取り組めます。身体への気づきが育つことは、すべての運動の土台となります。
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