児童発達支援事業所
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【空きあり】児童発達支援・放課後等デイサービスtoiroのブログ一覧

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お昼寝の効果とは?🛌💤

教室の毎日
こんにちは🐰

toiroの川嶋です🌈

今日はお昼寝のお話をします✨

ちいさい子たちはおひるごはんの後に1~2時間お昼寝をします😴

生活習慣を整えるため
体力を補うため などの目的があります🌞
保育所入所前の練習にもなります😊

小学生も疲れた日はお昼寝をします
30分だけでも疲労回復になります😴

小学生にもなれば
明らかに…疲れてるね。眠いよねという状態でも
「お昼寝なんて」と恥ずかしがることも多いですが

自分の体と気持ちを大切にするためにも
無理をせず
少しでも休むことを学ぶチャンスとして声をかけています🤗

もうすぐ進級🌸
生活パターンが変化する時期でもあり
沢山疲労が溜まり、体調を崩しやすくなります💦
年齢を問わずお昼寝をして心身のリズムを整えたいですね😄

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
toiroでは随時面談、ご見学を受け付けております💓

ご連絡お待ちしております😌

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