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体と心のリラックス〜ヨガ🧘‍♀〜

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24/07/21 18:41

こんにちは💐

toiro児童指導員の瀧浦です🍙

今回のイベントは「ヨガ」を行いました！✨

ヨガは呼吸と体の動きを合わせ
体と心をリラックスさせることができます😊

初めて挑戦するヨガに
子どもたちはワクワクした様子でした🍀

ゆっくり体を動かすので
バランスを取ることが難しく
悪戦苦闘している場面もありましたが
しっかり体を伸ばすことができていました✨

中盤になってくると

「暑くなってきた！」

「すごく体が伸びてる気がする！」

と、ヨガの効果を子どもたちも感じられたようです🤭🤲

体をどう動かしたら良いか悩んでいる子どもには
職員がサポートにつき最後まで一緒に取り組むことができました🍀

深呼吸も普段、
意識しないと取り入れにくいですが、
今回は胸いっぱいに新しい空気を入れて
みんなでリラックスできました🧡

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toiroでは随時面談、ご見学を受け付けております💓
ご連絡お待ちしております😌

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