こんにちは😊
toiroの永井です🦧

今日の療育記録📝✏️〜ボクササイズ🥊〜

【目的】
🌟体力の向上、身体の使い方を覚える❗️

【今日の療育内容】
🌟リズミカルにパンチ❗️

集団療育で行ったボクササイズの様子を紹介します🥊✨️

ボクササイズを通して、
様々な力を身につけたり伸ばすことができます☺️

ボクササイズで育むことのできる能力を
いくつかご紹介します🫧


💚筋力・体力の向上: パンチやキックの動作は、上半身・下半身の様々な筋肉を使います🐸特に普段鍛えにくい背中、お腹、お尻などの筋肉を効率的に鍛えることができます💪

💚脳の活性化: リズミカルな動きとパンチ、ステップの組み合わせは、脳への良い刺激となり、集中力や判断力も向上に繋がります🧠

💚免疫力向上: 運動によって汗をかき、全身の血流が良くなることで、免疫細胞が全身に行き渡りやすくすることができます🤸

💚ストレス解消: 音楽に合わせてパンチやキックを繰り出す爽快感は、日常のストレス発散に効果的です🕺

他にも様々な力を伸ばすことができます🌈


今後も楽しみながら力を伸ばすことができる活動を設定していけたらと思います😌
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