こんにちは😌
本日は🐓がお送りいたします！！

1月も15日を過ぎてお正月ボケがようやく治ってきた🐓です。回復だいぶ遅めですw

無論、お腹はポッコリ、体重増加🐽
一回ついた脂肪は落としにくいとは周知の事実ですが…
正月から体重は一向に減る様子なく体重計の針が左に寄ることはありません泣

ということは全く無関係ではありながら
今週は「筋トレ習慣」💪
🐓もありがたいレクリエーション内容です🥹

スパルタ作業療法士の元、遂行されるトレーニングは大人でも根を上げるという噂の恐怖なメニュー🫨

まずはラジオ体操から始めます。
年中さんグループも動画を見ながら張り切っていっちにさんし♪にーにさんしっ♪
ラジオ体操の聞き馴染みある音楽のためかボディイメージもしっかり出来ており全身大きく動かせてアウトプット😌👌

さて、本題の筋トレ🏋️💦
腕立て伏せ、腹筋、背筋、大腿四頭筋（太もも）とあらゆる筋肉を鍛えます。
大人みたいに3セット！💦
大人みたいに10回すぐに+5回！💦
「筋トレカード」にシールを集めるため必死にとなりご褒美があると真剣なのようです🤣

大人の心配をよそに歯を食いしばりながらトレーニングに向かう姿勢は感心そのもの。
それに比べてその傍ら言わずもがなの根を上げた大人たちでした😂