🍚ご飯中にウロウロする子🍚

💪✨親ができることは「たった一つ」💪✨

「ご飯食べへんし、すぐウロウロするし……」

毎日のことなので、親からしたらイライラしますよね。

「もう何時やねん」
「早く食べてよ」
「何回座ってって言ったら分かるの？」

こんな時、どうしたらいいですか？と最近聞かれました。

意外かもしれませんが、こういう時って【親の関わり方だけが原因ではないことも結構あります。】

特にまだ小さいお子さんの場合、そもそも長い時間同じ姿勢を保つことがしんどかったりします。

椅子が身体に合っていない。
足が床についていない。
机が高すぎる。

足がブラブラして身体が安定しない状態では、「じっと座って食べる」こと自体がしんどい場合があります。

だからまずは、

【この子が座りやすい環境になっているかな？】

という視点で見てみてください。

そして、もう少し大きい子の場合。

学校ではちゃんと座って給食を食べているのに、家ではウロウロする。

「学校でできてるんやったら、家でもやってよ」

と思いますよね。

でも、もしかすると逆かもしれません。

🍀学校でずっと頑張っているから、安心できる家ではブレーキを外している🍀

本人も「家ではウロウロしよう」と考えてやっているわけではなく、無意識にそうなっていることがあります。

学校では周りを見ながら、
座って、
話を聞いて、
ルールを守って、
たくさんのブレーキをかけています。

だから家に帰って安心した瞬間、そのブレーキが緩む。

そう考えると、家での姿が少し違って見えるかもしれません。

もちろん、足台を使ったり、椅子や机の高さを調整したり、刺激になる物を減らしたりと、✨落ち着きやすい環境をつくることは大前提です✨

そのうえで、親ができる大切なことがあります。

それは、

💡💡「座っている瞬間を見逃さないこと」💡💡

ウロウロした時ばかり、

「座って！」
「食べて！」
「また立ってる！」

と声をかけていませんか？

💡そうではなく

席に座ってご飯を食べている時に、間髪入れず、

✨「おいしそうに食べてるね」✨

それくらいでいいんです。

「ちゃんと座れて偉い！」
「今日は座れてるやん！」

と必要以上に評価する必要もありません。

ただ、座って食べている心地よい時間に、親から自然な声をかけてもらう。

💛ご飯の時間ってなんか楽しいな💛

そう感じられることの方が大切です。

叱られて座る時間を増やすより、
👍楽しく座っていられる時間を少しずつ増やしていく👍

最初は3分でもいい。
途中で立ってしまってもいい。

また座ったら、その瞬間を見つけてあげる。

毎日の食事だからこそ、親も子どももしんどくなる方法では続きません。

「立たせないようにする」ではなく、

✨✨座っている時に心地よい経験を増やす✨✨

ぜひ一度、試してみてください。

そして何より、目の前の子の特徴を見ながら、その子が「なぜ立ちたくなるのか」を考えることが大切だと思います。