👑「ゲームは1日1時間！」で終われたら苦労しません。👑
こんにちは(^^♪『かみか企画』です⭐
「ゲームは1日1時間ね」
「YouTubeは30分までね」
そう約束したところで、時間になったらスッと終われる。
……それができたら、そんなに困ってないですよね💦
特に発達に凸凹のある子の中には、ゲームやYouTubeに強く集中しやすかったり、楽しいことから次の行動への切り替えが難しかったりする子がいます。
「もう終わり！」
「あとちょっと！」
「さっきもそう言ったやん！」
これが毎日のことになると、お母さん、お父さんもしんどい。
イライラするのも当然だと思います。
でも最近は、
💡【何時間やったか】だけで考えるのではなく、その中身や、その子の生活全体とのバランスを見る💡
という考え方が大切にされています。
アメリカ小児科学会（AAP）が、子どものデジタルメディアとの付き合い方を考えるために示しているのが、
✨✨「5つのC」✨✨
という考え方です。
💡① Child ― その子を見る
まず見るのは「ゲームを何時間したか」ではなく、【目の前の子の特徴】です。
どんなことにハマりやすいのか。
切り替えは得意なのか苦手なのか。
今、学校などで頑張りすぎていないか。
ゲーム以外に楽しめるものがあるのか。
同じ1時間でも、その子によって意味は全然違います。
だから、
「小学生なら○時間まで」
だけでは、その子に合った答えにはならないんです。
💡② Content ― 何をしているのか
「YouTubeを2時間見た」
「ゲームを2時間した」
時間だけ聞けば同じように見えます。
でも大切なのはその中身です。
何を見ているのか。
何をして遊んでいるのか。
誰と遊んでいるのか。
見たあと、遊んだあとにどんな様子なのか。
ゲームやYouTubeを全部ひとまとめにして「悪いもの」と考えるのではなく
【中身】を見ることが大切です。
💡③ Calm ― 気持ちを整える方法になっていないか
ここは凸凹のある子を見る時には、特に大切だと思っています。
イライラしたらゲーム。
不安になったらYouTube。
嫌なことがあったら動画。
寝る時も動画がないと落ち着かない。
もしかすると、その子にとってゲームやYouTubeが、
【気持ちを整える唯一の方法】
になっているのかもしれません。
その状態で、いきなり
「今日から1時間！」
と取り上げても、なかなかうまくいきません。
ゲームを減らすことだけを考えるのではなく、
「この子は他にどうやったら落ち着けるかな？」🤔を一緒に探す必要があります。
💡④ Crowding Out ― 何かが押し出されていないか
💪✨僕はここ、めちゃくちゃ大事だと思います。💪✨
「ゲームを何時間したか」以上に見てほしいのが、
【ゲームやYouTubeによって、生活の中の大切なものが押し出されていないか】。
ということ。
睡眠時間が減っている。
朝起きられない。
学校生活に影響が出ている。
ご飯を食べなくなった。
家族との時間がなくなった。
外に出なくなった。
他の好きだった遊びを全くしなくなった。
こうなっているなら、早めに考えていく必要があります。
反対にゲームをしていても、よく寝て、ご飯も食べて、学校生活も送れて、他のことも楽しめている。
それなら「○時間だからダメ」と、時間だけで判断する必要はありません。
💡⑤ Communication ― 一緒に考える
最後は、子ども自身が少しずつ
「自分はゲームとどう付き合うのか」
を考えられるようにサポートしていくことです。
大人が一方的に、
「1時間！」
「もう終わり！」
「やりすぎ！」
と管理し続けるだけでは、いつか大人の目がなくなった時に自分で調整できません。
「ゲームしたらどんな気持ちになる？」
「最近寝る時間遅くなってない？」
「明日の朝しんどくならないようにするにはどうしよう？」
そんなふうに一緒に考えていく。
💡最終的な目標は、親がずっとゲームを管理することではなく、子ども自身が自分の生活とのバランスを考えられるようになること。💡
ゲームやYouTubeの問題が出てきた時、
「何時間やった？」
だけを見るのではなく、
Child（その子）
Content（中身）
Calm（気持ちの調整）
Crowding Out（生活から押し出されているもの）
Communication（一緒に考える）
この5つから見てみる。
特に発達に凸凹のある子の場合、
「約束を守らない」
「我慢ができない」
「ゲーム依存だ」
と決めつける前に、
🤔目の前の子の特徴を見て、なぜそこまでゲームやYouTubeから離れにくいのかを考える。🤔
そこから始めることが、とても大切だと思います。
「1日1時間にしなさい」で終われるなら、誰も困ってないんです。
大切なのは時間だけを削ることではなく、
✨ゲームやYouTube以外にも、その子が安心できる時間、楽しいと思える時間を増やしていくこと。✨
僕はそこを一緒に考えていきたいと思っています
こんにちは(^^♪『かみか企画』です⭐
「ゲームは1日1時間ね」
「YouTubeは30分までね」
そう約束したところで、時間になったらスッと終われる。
……それができたら、そんなに困ってないですよね💦
特に発達に凸凹のある子の中には、ゲームやYouTubeに強く集中しやすかったり、楽しいことから次の行動への切り替えが難しかったりする子がいます。
「もう終わり！」
「あとちょっと！」
「さっきもそう言ったやん！」
これが毎日のことになると、お母さん、お父さんもしんどい。
イライラするのも当然だと思います。
でも最近は、
💡【何時間やったか】だけで考えるのではなく、その中身や、その子の生活全体とのバランスを見る💡
という考え方が大切にされています。
アメリカ小児科学会（AAP）が、子どものデジタルメディアとの付き合い方を考えるために示しているのが、
✨✨「5つのC」✨✨
という考え方です。
💡① Child ― その子を見る
まず見るのは「ゲームを何時間したか」ではなく、【目の前の子の特徴】です。
どんなことにハマりやすいのか。
切り替えは得意なのか苦手なのか。
今、学校などで頑張りすぎていないか。
ゲーム以外に楽しめるものがあるのか。
同じ1時間でも、その子によって意味は全然違います。
だから、
「小学生なら○時間まで」
だけでは、その子に合った答えにはならないんです。
💡② Content ― 何をしているのか
「YouTubeを2時間見た」
「ゲームを2時間した」
時間だけ聞けば同じように見えます。
でも大切なのはその中身です。
何を見ているのか。
何をして遊んでいるのか。
誰と遊んでいるのか。
見たあと、遊んだあとにどんな様子なのか。
ゲームやYouTubeを全部ひとまとめにして「悪いもの」と考えるのではなく
【中身】を見ることが大切です。
💡③ Calm ― 気持ちを整える方法になっていないか
ここは凸凹のある子を見る時には、特に大切だと思っています。
イライラしたらゲーム。
不安になったらYouTube。
嫌なことがあったら動画。
寝る時も動画がないと落ち着かない。
もしかすると、その子にとってゲームやYouTubeが、
【気持ちを整える唯一の方法】
になっているのかもしれません。
その状態で、いきなり
「今日から1時間！」
と取り上げても、なかなかうまくいきません。
ゲームを減らすことだけを考えるのではなく、
「この子は他にどうやったら落ち着けるかな？」🤔を一緒に探す必要があります。
💡④ Crowding Out ― 何かが押し出されていないか
💪✨僕はここ、めちゃくちゃ大事だと思います。💪✨
「ゲームを何時間したか」以上に見てほしいのが、
【ゲームやYouTubeによって、生活の中の大切なものが押し出されていないか】。
ということ。
睡眠時間が減っている。
朝起きられない。
学校生活に影響が出ている。
ご飯を食べなくなった。
家族との時間がなくなった。
外に出なくなった。
他の好きだった遊びを全くしなくなった。
こうなっているなら、早めに考えていく必要があります。
反対にゲームをしていても、よく寝て、ご飯も食べて、学校生活も送れて、他のことも楽しめている。
それなら「○時間だからダメ」と、時間だけで判断する必要はありません。
💡⑤ Communication ― 一緒に考える
最後は、子ども自身が少しずつ
「自分はゲームとどう付き合うのか」
を考えられるようにサポートしていくことです。
大人が一方的に、
「1時間！」
「もう終わり！」
「やりすぎ！」
と管理し続けるだけでは、いつか大人の目がなくなった時に自分で調整できません。
「ゲームしたらどんな気持ちになる？」
「最近寝る時間遅くなってない？」
「明日の朝しんどくならないようにするにはどうしよう？」
そんなふうに一緒に考えていく。
💡最終的な目標は、親がずっとゲームを管理することではなく、子ども自身が自分の生活とのバランスを考えられるようになること。💡
ゲームやYouTubeの問題が出てきた時、
「何時間やった？」
だけを見るのではなく、
Child（その子）
Content（中身）
Calm（気持ちの調整）
Crowding Out（生活から押し出されているもの）
Communication（一緒に考える）
この5つから見てみる。
特に発達に凸凹のある子の場合、
「約束を守らない」
「我慢ができない」
「ゲーム依存だ」
と決めつける前に、
🤔目の前の子の特徴を見て、なぜそこまでゲームやYouTubeから離れにくいのかを考える。🤔
そこから始めることが、とても大切だと思います。
「1日1時間にしなさい」で終われるなら、誰も困ってないんです。
大切なのは時間だけを削ることではなく、
✨ゲームやYouTube以外にも、その子が安心できる時間、楽しいと思える時間を増やしていくこと。✨
僕はそこを一緒に考えていきたいと思っています
