～🌞起きる気ないから起きられへん🌞～

そう思ってるお母さん結構います。

こんにちは(^^♪『かみか企画』です⭐

もちろん、本当に起きる気がない子もいると思います。昔の僕とか💦

でも、それだけでは説明できない子もたくさんいます。

毎朝毎朝、

「何回起こしたら起きんねん！」

「またあと5分て何やねん！」これも僕💦

「その5分で何が変わるねん！💢」

そう思ってイライラしてしまいますよね。

頑張って起こしているのに起きない。

優しく言っても起きない。

怒っても起きない。

そりゃしんどいです。

特に発達のある子の中には、【起きる気の問題ではなく、脳の睡眠リズムの問題】が関係している場合があります。

休みの日だけ妙に早く起きたりしませんか？

お母さんからしたら、

「学校の日は全然起きへんのに、なんで休みの日だけ早いねん！👊」

てなりますよね。

僕もそう思います（笑）

でも、この子達の中には脳の覚醒をコントロールするのが苦手な子が結構います。

やっと寝たと思ったら夜中に目が覚める。(￣▽￣)

一回目覚めたら中々寝られない。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

気付けば睡眠のリズムがズレてしまう。(´;ω;`)

そうなると朝起きられないのも当然です。

だからといって、

「気合いで起きろ！」

と言いたくなる気持ちも分かります。

だって学校も仕事も、社会は待ってくれませんもんね。

でも、気合いだけではどうにもならない事もあるんです。

✨今日は朝のいざこざを少しでも減らせるかもしれない方法を3つお伝えします。✨

💡1、光で起こす

これは知っている方も多いかもしれません。

いきなりカーテンを全開にするより、少しずつ光を入れていく方が身体は目覚めやすいです。

人間の脳は光を感じると、

「朝なんやな」

と認識しやすくなります。

💡2、優しくさする

「優しくしたら余計寝るやん！」

と思うかもしれません。

でも意外とそうでもありません。

背中や肩を一定のリズムでトントンしたり、優しくさすったりすると脳が少しずつ覚醒してくる事があります。

怒鳴り声より身体への優しい刺激の方が反応する子もいます。

💡3、起きた後のお楽しみを伝える

「遅刻するで！」

「早く起きなさい！」

よりも、

「今日の給食クリームシチューやで」

「今日好きなテレビあるんちゃう？」

「帰ったら一緒に〇〇しようか」

など、起きたくなる理由を伝える方が動きやすい子もいます。

発達の子は特に、嫌な事から動くより楽しみで動く方が力を発揮する事があります。

🍀最後に一つ。🍀

朝起きられないと、

「やる気がない」

「怠けている」

と思ってしまいがちです。

でも、本当にそうなのかは分かりません。

もしかしたら本人も、

【起きたいのに起きられへん】💦(;´･ω･)

と苦しんでいるかもしれません。

だから全部を許す必要はないけれど、

「この子なりに頑張ってるんかもしれんな」💪

そんな視点を少しだけ持ってもらえると、朝のイライラが少し減るかもしれませんね。