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【運動療育】TAKUMI(たくみ)堺教室のブログ一覧

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【走り方パート③ バランスボールにキック】

こんにちは!
今回は【走り方パート③ バランスボールにキック】をご紹介します!

「バランスボールにキック」とは、前に置いたバランスボールを、リズムよくキックしながら、走る時に必要な足の動きを練習しました✨

今回のポイントも3つです!
①膝をしっかり伸ばすこと
②股関節から大きく動かすこと
③足の甲でリズムよく蹴ること です!

膝を伸ばして蹴ることで、足を前に運ぶ力を意識しやすくなります。
また、股関節から大きく動かすことで、走る時のダイナミックな動きにつながっていきます。
さらに、足の甲でリズムよく蹴ることで、力の入れ方やテンポ感を楽しみながら身につけることができます☺
子どもたちは「もう一回やりたい!」と楽しみながら挑戦し、力強くボールを蹴る姿がたくさん見られました♪
今後も、遊びを通して「走るって楽しい!」と思えるような活動を取り入れていきたいと思います!

今回は【走り方パート③ バランスボールにキック】をご紹介させていただきました。
この他にも、子どもたちが楽しめる運動や創作活動を毎日提供していますので、是非TAKUMIに遊びに来て頂き、一緒に運動してみませんか?指導員一同お待ちしております♪
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