こんにちは✨
Liisportsstudio 浜松高林です!
今回はバランストレーニングのメニューをご紹介します💡
その名も、「船」です🚢🌟
写真のように平均台をひっくり返して、その上に乗ります🎵
ゆらゆらと揺れるので、バランスを取らないと落ちてしまうんです😮
バランストレーニングをすることで、
体幹を鍛えると、たくさんのいいことがあります🌈
・姿勢が良くなる
・運動能力が向上する
・集中力が高まる
・怪我しにくくなる
などなど…👀🔥
できるお子様は上で立つこともできます!
サーフィンみたいでかっこいいですよね🏄💫
他にもデジタルコンテンツを取り入れた
楽しく体幹を鍛えるメニューがたくさんありますよ🙌
ぜひリィで一緒に身体を動かしませんか?
体験会も随時おこなっております🌷
お気軽ご相談、お問合せくださいね😉🎶
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メニューの紹介②船🚢🌊
リィスポーツスタジオ
24/11/20 18:14