こんにちは！
LUMO（ルーモ）西宮夙川校です。
テニス大会のなかで最も歴史と格式のあるウインブルドン2026が幕を閉じました。
男子決勝はトップレベル選手の対戦となしました。ボールのスピードや回転、反応の速さ、驚異的なフットワーク、戦術、ラケットの中心にボールをはじく目と身体のバランスなど、鍛え抜かれたトッププロのプレーに目をみはるばかりでした。
サーブは220キロのスピードで向かってきます。ものすごいスピードでしょうね。
さて、プロのテニスプレーヤーも取り入れている、目でモノの動きをとらえる力を養う手軽な方法がありますので、ご紹介いたします。
４０～５０センチほどの紐に３、４個のビーズを通しておき写真のようにします。紐の片方は両目の中心で持ち、まっすぐ伸ばした先でもう片方を持ちます。
手前のビーズから順に遠くのビーズへと焦点を合わせていきます。次は逆に遠くから近くへと合わせます。これを繰り返すことで、遠近感をとらえ、目の焦点を素早く合わせる力を向上させることができます。
日常生活では例えば、人との距離感を適切にとることや、ノートと黒板を交互に見ることなど役立つ場面がたくさんあることでしょう。
ブロックストリングと呼ばれるこの簡単な道具を使うことで、短時間で手軽に目のトレーニングができます。そのほか、ボールを投げ上げて受けること、スカーフを上に投げてゆらゆら落ちてるくのをキャッチすることなど、いろいろな方法がありますので試してみてはいかがでしょうか。
ただいま無料相談・無料体験受付中です！
お気軽にお問合せください。
※金曜日、土曜日も開校しました！夏休み、お盆のご利用もお待ちしております。
LUMOの下記ホームページもご参照ください。
https://www.lumo-by-animom.jp/
Instagramでも投稿しております。
是非ご覧下さい。
https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth
YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中！
https://www.youtube.com/@lumo-kids
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テニス大会のなかで最も歴史と格式のあるウインブルドン2026が幕を閉じました。
男子決勝はトップレベル選手の対戦となしました。ボールのスピードや回転、反応の速さ、驚異的なフットワーク、戦術、ラケットの中心にボールをはじく目と身体のバランスなど、鍛え抜かれたトッププロのプレーに目をみはるばかりでした。
サーブは220キロのスピードで向かってきます。ものすごいスピードでしょうね。
さて、プロのテニスプレーヤーも取り入れている、目でモノの動きをとらえる力を養う手軽な方法がありますので、ご紹介いたします。
４０～５０センチほどの紐に３、４個のビーズを通しておき写真のようにします。紐の片方は両目の中心で持ち、まっすぐ伸ばした先でもう片方を持ちます。
手前のビーズから順に遠くのビーズへと焦点を合わせていきます。次は逆に遠くから近くへと合わせます。これを繰り返すことで、遠近感をとらえ、目の焦点を素早く合わせる力を向上させることができます。
日常生活では例えば、人との距離感を適切にとることや、ノートと黒板を交互に見ることなど役立つ場面がたくさんあることでしょう。
ブロックストリングと呼ばれるこの簡単な道具を使うことで、短時間で手軽に目のトレーニングができます。そのほか、ボールを投げ上げて受けること、スカーフを上に投げてゆらゆら落ちてるくのをキャッチすることなど、いろいろな方法がありますので試してみてはいかがでしょうか。
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