こんにちは！
西宮にある運動教室、LUMO(ルーモ)夙川校です！



「なんだか口元がいつもぽかんと開いている」
「硬いものを食べたり、噛んだりするのが苦手」
「ストローを上手にお口でくわえ続けるのが難しい」

お子さまの様子を見ていて、こんなお悩みはありませんか？



実はこれらのお悩み、赤ちゃんの頃によく見られる「ルーティング反射」が関係しているかもしれません🍼



🔎 ルーティング反射とは？
ルーティング反射とは、赤ちゃんの頬や口の周りに触れたとき、おっぱいを探して反射的に顔やお口をそちらに向ける「生体防御・生存のための反射」のことです。


通常は成長とともに自然と落ち着いていきます（統合されていきます）が、3〜12歳頃になってもこの反射が残っていると、お口の周りの筋肉（口輪筋など）や感覚が過敏になったり、逆にうまく力が入らなかったりすることがあります。



【残存しているときに見られやすいサイン👀】

★常に口呼吸になってしまう（ぽかん口）

★食べる時に口からこぼれやすい、または偏食がある

★舌の使い方や発音が少しぎこちない

★鉛筆を噛む癖や、服の襟をなめる癖がある



🎈 おすすめワーク：「風船ふーふー」で遊ぼう！
ルーティング反射の統合を促し、口元の筋力（口輪筋）を高めるのにおすすめなのが、遊び感覚で取り組める「風船ふーふー」です！


お口の周りや頬、舌を意識してしっかり使うことで、感覚を整えて緊張をほぐしていきます。


【準備するもの】
風船（または紙コップ、ティッシュペーパー、ポンポンなど）


【やり方】
姿勢を整える
椅子に深く腰かけ、足を足台や床にしっかりつけます（体幹を安定させると息が吐きやすくなります）

息をしっかり吸って「ふーっ！」
お腹に空気をしっかり溜めて、唇を「う」の形にすぼめ、風船を膨らませます。



🎮風船浮かしゲーム
風船を上に投げて、落ちてこないように下から「ふー！ふー！」と息を吹きかけて宙に浮かべ続けるゲームに挑戦！



★ おうちで楽しく取り組むポイント
ゲーム感覚でタイムアタック！
「何秒浮かせられるかな？」「何回ふーふーできたかな？」と親子で記録に挑戦すると、楽しみながら続けられます。



褒めポイントをつくる
「風船が大きく膨らんだね！」「しっかり唇がすぼめられていてかっこいい！」など、具体的に褒めてあげるとやる気につながります。



さいごに✒️
お口周りの過敏さや筋力の未発達による生きづらさは、体の使い方や日々のおうち遊び（運動療育）を通して少しずつ和らげていくことができます。



「うちの子も当てはまるかも？」「もっと詳しいトレーニングを知りたい！」という方は、ぜひお気軽にご相談や体験にお越しくださいね♪


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