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【バランスストーン ポージング④】

今回もバランスストーンのポーズを紹介していきます(^^♪

今回は、バランスストーンに四つ足でポーズで
【足を高くあげるポーズ】をしていきます!(^^)!
以前と同じように乗れるのは、バランスストーンが置いてある4つの場所だけです。

その状態で、「足」を高くあげてバランスを保ちます。

写真で見ると分かるように、とても高々と足を上げている姿が見られます。
足を上げる高さが高いほど崩れやすくなり、体のバランスをとるのは難しくなります。

やってみるとよく分かりますが、このポーズを保つのは大人でも難しいです。
柔軟性と体幹を鍛えるのに役立つポーズです。
少しポーズを変えるだけでも、力を入れる場所が異なり体の色々な部分を鍛えることできます(^^)/

今後も色々なポーズに挑戦してみましょう(^^♪

ユリシス・キッズHarutaでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。

ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください!
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