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(164件)
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【プランク腕回し(後ろ向き)】

マット運動についてご紹介します。 写真は【プランク腕回し(後ろ向き)】を行っているところです。 前回紹介した「プランク腕回し」の別メニューになります。 やり方は 前回と同じように段差をつけた足場に足を伸ばし、手をついた状態を保ちます。 ここで違うので【後ろ向き】で行うところです。 ここからは同じでなるべく頭の高さぐらいになるように腕を回します!(^^)! イメージとしては「水泳の背泳ぎ」をしている姿に似ています。 やってみると分かりますが前回よりもかなり難しいです。 まず、後ろ向きの体勢を保つだけでもかなりの力がいります!(^^)! また、全身を支える筋肉とともにバランス感覚も必要になってきますので、大人がやっても難しいです。 その分、体はしっかり鍛えることができます。 「1、2、3・・・!」と言いながら、途中で崩れる子もよく見られます。 目標は「5回」ですが、プルプルしながらも頑張っています(^^)/ 前回のメニューとセットなので、頑張って体をしっかり鍛えましょう!(^^)! 今回の内容をまとめると ①段差をつけた足場に足を伸ばし、手をついた状態を保つ(後ろ向き) ②なるべく頭の高さぐらいになるように腕を回す(水泳の背泳ぎのイメージ) ③5回を目標に行う ユリシス・キッズHarutaでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。 ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください! お問い合わせお待ちしております。

ユリシス・キッズHaruta/【プランク腕回し(後ろ向き)】
教室の毎日
26/07/13 10:41 公開
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【プランク腕回し】

マット運動についてご紹介します。 写真は【プランク腕回し】を行っているところです。 やり方は まず、段差をつけた足場に足を伸ばし、手をついた状態を保ちます。 次に腕を回します。その時になるべく頭の高さぐらいになるように腕を回します!(^^)! イメージとしては「水泳のクロール」をしている姿に似ています。 やってみると分かりますが、とても力がいるので難しいです。 腕の力だけでなく、全身を支える必要があるので体幹を鍛えるには適した運動メニューになります。 「1、2、3・・・!」と言いながら、何度も腕を回して頑張っています。 目標は「10回」ですが、それ以上に頑張る子も見られます(^^)/ たくさん運動して、体をしっかり鍛えましょう!(^^)! 今回の内容をまとめると ①段差をつけた足場に足を伸ばし、手をついた状態を保つ ②なるべく頭の高さぐらいになるように腕を回す(水泳のクロールのイメージ) ③10回を目標に行う ユリシス・キッズHarutaでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。 ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください! お問い合わせお待ちしております。

ユリシス・キッズHaruta/【プランク腕回し】
教室の毎日
26/07/13 10:22 公開

【ウニボウズキャッチ】

集団遊びをご紹介致します(^^)/ 写真は【ウニボウズキャッチ】を行った時のものです。 ウニボウズは、平らな面に対して投げるとゆっくりコロコロ落ちてきます。 普通の壁に投げた場合壁紙がゴツゴツしているとくっつきませんが、平らな場所ならくっつきます。 ユリシスには写真にあるように青い壁面が平らでツルツルなので最適です!(^^)! 動き方も独特で、早くなったり遅くなったりと動きが読めません。 子どもたちは、落ちる場所を予測を立てて移動していきます。 また、落ちている最中にもどんどん投げていくので、目で追いながら色々な場所に移動してウニボウズを集めていきます(^^)/ ウニボウズをたくさん集められたらとても嬉しそうな表情が見られます(^^♪ また、子どもたちに「ウニボウズを投げる」活動も一緒に行っているので、 子ども達だけでも楽しく遊ぶことができます。 集中力や予測を立てて行動する力など、遊びを通して様々な力を養いました(^^)/ ユリシス・キッズHarutaでは、様々な活動を通して子ども達の力を伸ばしております。 ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください! お問い合わせお待ちしております。

ユリシス・キッズHaruta/【ウニボウズキャッチ】
教室の毎日
26/07/06 12:36 公開

【音楽リトミック②】

長期休みのイベントをご紹介致します(^^)/ 写真は【音楽リトミック】を行った時のものです。 音に合わせて、歩いたり走ったりジャンプしたりは以前にも紹介しましたので、今回は新たな動きを2つ紹介していきます!(^^)! 【怪獣の動き】と【ストップ】です。 【怪獣の動き】 アンパンマンの曲など、知っている曲を 「低音」と「ゆっくり」で弾いていくので、重い感じに曲調が変わります。 そのため、怪獣になったつもりで「ドシーン! ドシーン!」と、力強く進んで動くようにしていきます。 子どもたちも怪獣になりきったつもりで動きを表現したり「ガオー!」と言ったりと楽しみながら取り組んでおります!(^^)! 【ストップ】 音楽を途中で止めます。 その時の動きで止まるように促します。 分かりやすい例としては 「だるまさんが ころんだ」のような雰囲気です。 片手や片足が止まったような姿勢になったりバランスが難しい体勢になったりします。 また、あらかじめ考えていた 「自分のポーズで止まる」というのもやっています。 子ども達の「面白ポーズ」が、リトミックの中でたくさん出てくるので見ている方も楽しくなります(^^♪ リトミックでは、創造性を養ったり自己表現の幅を広げたりすることができます。 ユリシス・キッズHarutaでは、長期休みなどでは、様々なイベントを行っています。 ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください! お問い合わせお待ちしております。

ユリシス・キッズHaruta/【音楽リトミック②】
教室の毎日
26/06/29 12:03 公開
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