バランスストーンのポーズを紹介していきます(^^♪

今回は、バランスストーンに
【四つ足で反転】しています!(^^)!

反転をする為には、そもそも下向きになった後に、体をひねって裏返る必要があります。
言葉で言うのは簡単ですが、やってみるとかなり難しいです。

なぜなら、「片手」と「片足」をほとんど離した状態で体の向きをグルンと変えなければならないからです。
その時に身体にかかる負荷は相当なもので、バランスストーンの高さが高ければより難易度も上がります。

なんとか反転することができても、今度は逆さまの状態で姿勢を保たなければいけないので「腹筋や背筋」等をとても使います。

さらに、この状態でポーズを取ることも可能で、片足を上げたり片手を離したりしていきます。

ちょうど写真に写っているのが「反転して片足を上げるポーズ」です。
とても難易度が高いですが、体をしっかり鍛えることができるポーズです(^^)/

「反転」＋「ポーズ」
今後も色々なポーズに挑戦してみましょう(^^♪

ユリシス・キッズHarutaでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。

ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください！
お問い合わせお待ちしております。