マット運動による組体操をご紹介します。
写真は【足合わせ】を行っているところです。
本来は、この状態からさらに手もつないだまま行う「ツインピークス」という技ですが、まずはお手軽な足合わせを行っています(^^)/
この技ですが、写真で見ている以上に難しいです。
足をお互いにつけ、さらに高く上げなければならないので転がらないように体を支える必要があります!(^^)!
また、相手と足の高さや力を調整することも大切です。
普段使っていない体の筋肉を使うので、想像以上に疲れます。
長時間ともなると、体がプルプルして体勢が崩れてしまうこともありますが、その分体も鍛えることができます。
今回は、組体操の初歩的な技を紹介しましたが、また色々な技を紹介したいと思います(^^♪
ユリシス・キッズHarutaでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。
ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください！
お問い合わせお待ちしております。
写真は【足合わせ】を行っているところです。
本来は、この状態からさらに手もつないだまま行う「ツインピークス」という技ですが、まずはお手軽な足合わせを行っています(^^)/
この技ですが、写真で見ている以上に難しいです。
足をお互いにつけ、さらに高く上げなければならないので転がらないように体を支える必要があります!(^^)!
また、相手と足の高さや力を調整することも大切です。
普段使っていない体の筋肉を使うので、想像以上に疲れます。
長時間ともなると、体がプルプルして体勢が崩れてしまうこともありますが、その分体も鍛えることができます。
今回は、組体操の初歩的な技を紹介しましたが、また色々な技を紹介したいと思います(^^♪
ユリシス・キッズHarutaでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。
ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください！
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