跳び箱運動についてご紹介します。
写真は【かかえこみ跳び】を行っているところです(^^)/
跳び箱のチャレンジメニューとして紹介している技になります。
一般的な跳び方の「開脚跳び」は足を開いて跳びますがこの「かかえこみ跳び」では、足を閉じたまま跳んでいきます。
内容だけ聞くと簡単に聞こえますが、実は難しいポイントがいくつかあります。
まず、足を閉じたまま跳ぶということは、両手の「わずかな隙間」を通さなくてはいけないということです。
また、跳んだ後も足が跳び箱の上から抜けてないとバランスが崩れて転倒してしまいます。
両手をついたままだと受け身も取りづらくなるので、補助は必ず行うようにしています。
体が大きいほど両手の隙間を通すのは難しいところもあるので、体を小さく丸める柔軟性も必要になります。
練習方法として、両手をついたまま跳び箱の上に足を乗せて降りる練習をしていきます(^^♪
形ができてきたら、足を跳び箱よりも遠くの位置に来るようにしていきます。
足やおしりをつかずに跳べたら完成です!(^^)!
今回の【かかえこみ跳び】の手順を簡単にまとめると
①両手をついたまま、跳び箱の上に足で乗る。
➁足を跳び箱よりも遠くの位置に来るようにする
③足やおしりをつかずに跳ぶ
④補助を減らして、自分の力だけで跳ぶ
ユリシス・キッズHarutaでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。
ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください！
お問い合わせお待ちしております。
写真は【かかえこみ跳び】を行っているところです(^^)/
跳び箱のチャレンジメニューとして紹介している技になります。
一般的な跳び方の「開脚跳び」は足を開いて跳びますがこの「かかえこみ跳び」では、足を閉じたまま跳んでいきます。
内容だけ聞くと簡単に聞こえますが、実は難しいポイントがいくつかあります。
まず、足を閉じたまま跳ぶということは、両手の「わずかな隙間」を通さなくてはいけないということです。
また、跳んだ後も足が跳び箱の上から抜けてないとバランスが崩れて転倒してしまいます。
両手をついたままだと受け身も取りづらくなるので、補助は必ず行うようにしています。
体が大きいほど両手の隙間を通すのは難しいところもあるので、体を小さく丸める柔軟性も必要になります。
練習方法として、両手をついたまま跳び箱の上に足を乗せて降りる練習をしていきます(^^♪
形ができてきたら、足を跳び箱よりも遠くの位置に来るようにしていきます。
足やおしりをつかずに跳べたら完成です!(^^)!
今回の【かかえこみ跳び】の手順を簡単にまとめると
①両手をついたまま、跳び箱の上に足で乗る。
➁足を跳び箱よりも遠くの位置に来るようにする
③足やおしりをつかずに跳ぶ
④補助を減らして、自分の力だけで跳ぶ
ユリシス・キッズHarutaでは、一つ一つの動きについて確認しながらお子様と一緒に運動に取り組んでおります。
ぜひ一度見学、体験をして一緒に参加してみてください！
お問い合わせお待ちしております。
