“お着替えイヤイヤ”でお困りの保護者の方、いらっしゃいませんか？😟実は、着替えを嫌がるのには“理由”があることが多いんです。
今回は、着替えをめぐるお子さんの気持ちや、その背景にある発達の特性、そして家庭や支援施設でできる対応をご紹介します！


着替えを嫌がる理由は、子どもによってさまざまですが、よくある原因には次のようなものがあります：

👕 ① 感覚が敏感
タグや縫い目がチクチクして不快
素材や肌触りが苦手（ナイロン、フリースなど）
脱ぎ着のときの「冷たさ」や「締めつけ」がイヤ

🌀 ② 流れを変えられるのが苦手
遊んでいる最中に着替えようとするとパニックに💦
予定外の行動に混乱してしまうことも

💭 ③ 意思表示の手段として「嫌がる」
「まだ遊びたい」など、自分の気持ちをうまく言えずに「イヤ！」と表現している場合もあります


■ ご家庭でできる工夫🧸
着替えの時間を少しでもスムーズにするための、簡単なヒントをご紹介します。

⏳ 1. 「見通し」を持たせる
「あと5分でお着替えしようね」など、予告やタイマーを使って心の準備をさせましょう！

🎽 2. 好きな服を選ばせる
お気に入りのキャラクターや色の服、自分で選べることが自信や意欲につながります！

📖 3. 絵カードや着替えの流れを可視化する
「脱ぐ → 着る → ボタンを留める」など、視覚的に流れがわかると安心感アップ

👚 4. 感覚が気になる子には素材の工夫を
タグを取る、綿素材を選ぶ、ゆったりめの服にするなど、着心地を大切に💡

🌟 5. 小さな「できた！」をほめる
袖を通せた、ズボンをはけたなど、一つずつ成功体験を積み重ねていくことが大切です！