こんにちは！
みらいベース 名古屋高畑駅前校です😊✨
今日は、人気の運動プログラム《ビリーズブートキャンプ》にチャレンジしました💪🔥
軍隊式トレーニングをモチーフにしたこのエクササイズは、体幹・筋力・持久力をバランスよく育てながら、リズムに合わせて楽しく体を動かせるのが特徴です。
はじまりの合図とともに、まずは元気に「ビクトリー！」の掛け声からスタート🎵
最初は「ちょっとむずかしそう…」と不安そうな表情の子もいましたが、音楽に合わせて身体を動かし始めると、自然と笑顔に😊

ジャンプ、パンチ、ツイストなど、全身を使った動きが続きますが、「もっとやりたい！」「先生見ててね！」と、やる気いっぱいで取り組んでいました！
今回特に印象的だったのは、体幹を意識した動きや、腕・脚をしっかりと動かす運動を、最後まであきらめずにやり遂げる姿。
難しい動きも「ちょっとずつ覚えよう」と前向きな気持ちで挑戦し、活動の終盤には汗をかきながらも、達成感に満ちた誇らしげな表情がたくさん見られました✨
また、リズム感を意識しながら身体を動かすことで、空間認知や身体のコントロール力が自然と育まれ、動きを模倣する中で集中力や持久力も少しずつ高まっているのを感じました🌱
大人の「あと少し！がんばれ！」という声かけにも、「うん、やる！」と応える姿からは、周囲との信頼関係や、気持ちを切り替えて最後まで取り組む力が育ってきている様子がうかがえました。
激しすぎず、でもしっかりと体を動かせるビリーズブートキャンプは、楽しさの中にたくさんの“育ち”が詰まった時間✨
今後も無理なく続けながら、心も体も強く育っていくサポートをしていきたいと思います😊
活動の様子は、Instagramで詳しくご紹介しています！
ぜひチェックしてみてくださいね📸
（Instagram）
miraibase_takabata
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次回の投稿もお楽しみに♪