
こんにちは🎠🎈
みらいベース 名古屋高畑駅前校です👩🏻⚕️
今日は【ビリーズブートキャンプで体を鍛えよう🎶】に挑戦しました💪✨
音楽に合わせてスクワットや腹筋、パンチやキックの動きを取り入れながら、体をいっぱい動かしました。最初は「できるかな?」とドキドキしていた子も、リズムにのって体を動かすうちに笑顔に😊
「きつい〜!」と言いながらも、最後までやりきる姿にたくましさを感じました!
普段あまり使わない筋肉を意識しながら動くことで、体力づくりだけでなく集中力やリズム感も育まれた時間となりました🌈
今日も元気いっぱい汗を流して、心も体もリフレッシュできました🔥
活動の様子は、Instagramで詳しくご紹介しています!
ぜひチェックしてみてくださいね📸
(Instagram)
@miraibase_takabata
👆こちらで検索👆
次回の投稿もお楽しみに♪
みらいベース 名古屋高畑駅前校です👩🏻⚕️
今日は【ビリーズブートキャンプで体を鍛えよう🎶】に挑戦しました💪✨
音楽に合わせてスクワットや腹筋、パンチやキックの動きを取り入れながら、体をいっぱい動かしました。最初は「できるかな?」とドキドキしていた子も、リズムにのって体を動かすうちに笑顔に😊
「きつい〜!」と言いながらも、最後までやりきる姿にたくましさを感じました!
普段あまり使わない筋肉を意識しながら動くことで、体力づくりだけでなく集中力やリズム感も育まれた時間となりました🌈
今日も元気いっぱい汗を流して、心も体もリフレッシュできました🔥
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