
こんにちは😃
運動療育りあんです。
今日はバランスボール半球を使った運動にチャレンジしました✨
写真のように、不安定な台の上で片足立ちをすることで、自然と体幹や下半身の筋肉をたくさん使うことができます。
最初はふらつきやすく、倒れそうになってしまいますが、スタッフがしっかりサポートしながら取り組むことで、安全に「バランスを取る感覚」を身につけていきます。
この運動を通して、
・体幹の安定性
・姿勢保持力
・集中力と身体の使い方の意識
を養うことができます🦵
見学・体験随時募集しております✨
お気軽にお問い合わせください
運動療育りあんです。
今日はバランスボール半球を使った運動にチャレンジしました✨
写真のように、不安定な台の上で片足立ちをすることで、自然と体幹や下半身の筋肉をたくさん使うことができます。
最初はふらつきやすく、倒れそうになってしまいますが、スタッフがしっかりサポートしながら取り組むことで、安全に「バランスを取る感覚」を身につけていきます。
この運動を通して、
・体幹の安定性
・姿勢保持力
・集中力と身体の使い方の意識
を養うことができます🦵
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