前回は「座る」ための体幹トレーニングです。
”猫背をインプットさせない”がテーマです。
【ひじグルグル回し】上手にできましたか?
今回も、同じく「座る」ための体幹トレーニングです。
更に《猫背をインプットさせない》がテーマです。
【背骨を回す】【首を回す】です。
写真参照して行ってください。
注意点)
①体や首を回す角度が左右同じか確認しましょう
②違う場合は、回しにくい方が固いため1~2回多めに行いましょう
今まで紹介してきた運動が出来ていることが大前提になりますので
焦らず一つづつやれるようになってから行ってみましょう。
お父さん・お母さんもお子さまと一緒に行いましょう。
”猫背をインプットさせない”がテーマです。
【ひじグルグル回し】上手にできましたか?
今回も、同じく「座る」ための体幹トレーニングです。
更に《猫背をインプットさせない》がテーマです。
【背骨を回す】【首を回す】です。
写真参照して行ってください。
注意点)
①体や首を回す角度が左右同じか確認しましょう
②違う場合は、回しにくい方が固いため1~2回多めに行いましょう
今まで紹介してきた運動が出来ていることが大前提になりますので
焦らず一つづつやれるようになってから行ってみましょう。
お父さん・お母さんもお子さまと一緒に行いましょう。