からだ☆彡LAB　日比野教室＜問い合わせ受付中＞放課後等デイサービス/名古屋市熱田区のブログ【LITALICO発達ナビ】

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【おやつの時間】子どもも大人も好きな時間

こんにちは！「からだ☆彡LAB」日比野教室の清水です。名古屋市内も桜が満開を迎えましたね！先週末はお天気にも恵まれ、絶好のお花見日和でした。皆さんはどちらかへお出かけされましたか？地域の桜まつりも賑わっていたようで、毎年こうして季節の移ろいを「綺麗だな」と感じられる心のゆとりを大切にしたいですね。さて、本日は当事業所での「おやつの時間」についてご紹介します。当施設では、毎日おやつを提供しています。「3時のおやつ」という響き、大人になっても少しワクワクしませんか？（笑）単にお腹を満たすだけでなく、実は大切な目的があります。それは「活動のためのエネルギー充電」です。事業所では、16時〜17時にかけてメインの集団活動（運動プログラム）を行います。その時間に子どもたちがしっかり集中し、全力で楽しめるよう、事前のエネルギー補給を欠かしません。また、おやつの時間は、子どもたちにとってもリラックスできる最高のご褒美タイム。自然と会話も弾みます。「これ美味しいね！」「次はこれが食べたいな」といった何気ないやり取りの中で、子ども同士の距離がぐっと縮まる瞬間でもあります。私たちは「正しさよりも、まずは楽しむこと」をモットーにしています。このおやつの時間も、子どもたちが自分らしく過ごせる大切なひとときです。 💰おやつ提供ついて費用： 1日100円（実費）をいただいております。重度の偏食やアレルギーをお持ちのお子様は、ご自宅からおやつを持参していただくことも可能です。一人ひとりの状況に合わせて柔軟に対応いたしますので、ご安心ください。日常の何気ない場面ひとつひとつを、子どもたちと共に楽しみながら過ごしています。それでは、また明日👋 ーーーーーーーーーーーーーーーー【見学・体験　受付中】現在見学・体験者を受付けています！！室内の見学、支援プログラムの内容など、気になることがあれば是非お問合せください。ーーーーーーーーーーーーーーーー名古屋市熱田区西郊通2−4−2　生涯スポーツセンタービル2-D 052-678-3666

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26/03/30 17:50 公開

【食事】からだ作りレシピ④－2

こんにちは、「からだ☆彡LAB」の藤村です！前回投稿した「鉄不足解消で疲れにくい体に！納豆そぼろの3色丼」はいかがだったでしょうか？私自身も先週、家族と一緒に作って食べました😊 3色丼はお弁当にしても彩りが良く、目でも楽しめるのが嬉しいですよね！さて、本日は手軽に作れる栄養満点な汁物をご紹介します。題して【栄養満点】サバ水煮缶で作る！簡単美味しい「あら汁風みそ汁」です！お寿司屋さんで見かけると、つい頼みたくなる「あら汁」。でも、いざ自宅で作るとなると、魚のあらをスーパーで買ってきても下処理（臭み消し）が大変だったり、骨が多くてお子様には食べにくかったりしますよね。そこで今回は、「サバの水煮缶」を使って手軽にアレンジしました！実はサバ缶は、アスリートや成長期のお子様に嬉しいメリットが詰まった「神食材」なんです。【材料】（約4人分）サバの水煮缶：1缶（190g）大根：100g にんじん：50g 長ねぎ：1/2本木綿豆腐：1/2丁（約150g）だし汁：3カップみそ：大さじ2.5 万能ねぎ：適量【作り方】＜下準備＞・大根、にんじん └いちょう切り（細いものは半月切り）・長ねぎ └斜め切り・木綿豆腐 └食べやすい大きさに切る・万能ねぎ └小口切り・野菜を煮る └ 鍋にだし汁、大根、にんじんを入れ火にかけます。沸騰したら中火にし、野菜が柔らかくなるまで煮ます。・サバ缶を投入 └ 長ねぎと、サバの水煮缶を汁ごと加えます。・仕上げ └みそを溶き入れ、木綿豆腐を加えます。沸騰させないよう弱火で5分ほど煮たら火を止めます。・盛り付け └器に盛り、万能ねぎを散らして完成！ 💡 ワンポイントアドバイス大人の方は、お好みで七味唐辛子をかけると味が引き締まり、さらに美味しくいただけますよ。〜〜アスリートフードマイスターからのアドバイス〜〜サバ缶のここがスゴイ！血液をサラサラにするEPAや、脳の活性化を助けるDHAは、缶詰の汁にたっぷり溶け出しています。汁ごと使うことで、これらを余さず摂取できます。また高圧処理された缶詰は、骨までホロホロ。煮干しや小魚が苦手なお子様でも、これなら無理なくカルシウムを補給でき、強い骨づくりをサポートします。旬の野菜とサバの旨味が詰まった一杯、ぜひ今晩の食卓に並べてみてくださいね。では、また来週👋 ーーーーーーーーーーーーーーーー【見学・体験　受付中】現在見学・体験者を受付けています！！室内の見学、支援プログラムの内容など、気になることがあれば是非お問合せください。ーーーーーーーーーーーーーーーー名古屋市熱田区西郊通2−4−2　生涯スポーツセンタービル2-D 052-678-3666

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その他のイベント

26/03/27 18:08 公開

【宅トレ】身体づくり体幹トレーニング編②-3

おはようございます！「からだ☆彡LAB」日比野教室の清水です。いよいよ春休みがスタートしましたね！当事業所にとっては、初めて迎える長期休みとなります。あいにくの雨模様でしたが、朝から子どもたちの元気な顔を見ることができ、スタッフ一同パワーをもらっています😊 さて、本日はご自宅で手軽にできる「宅トレ」をご紹介します！前回は「骨盤の位置を整える」をテーマに【座っておじぎ】をお伝えしましたが、皆さんチャレンジしていただけたでしょうか？今回は、正しい姿勢で「座る」ための体幹トレーニング第2弾、【ひじグルグルまわし】です！ ※写真を参照しながら行ってみてくださいね【ポイント・注意点】・背筋をピンと伸ばす └ 姿勢を正すことで、より効果的に動かせます。・ゆっくり、大きく └呼吸を止めず、円を描くように回しましょう。実は、肩甲骨は「正しい姿勢」のときこそ、最もスムーズに動く構造になっています。ぜひ保護者様もお子さまと一緒に取り組んでみてください。また、肩甲骨の周りには、脂肪をエネルギーに変えてくれる「褐色脂肪細胞」が集まっています。ここを刺激することで細胞が活性化し、ダイエットの心強い味方にもなってくれますよ😊 さぁ、みんなで一緒に…… Let's Challenge!! では、また明日👋 ーーーーーーーーーーーーーーーー【見学・体験　受付中】現在見学・体験者を受付けています！！室内の見学、支援プログラムの内容など、気になることがあれば是非お問合せください。ーーーーーーーーーーーーーーーー名古屋市熱田区西郊通2−4−2　生涯スポーツセンタービル2-D 052-678-3666

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その他のイベント

26/03/26 09:33 公開

【活動報告】「力加減」を遊びで学ぶ！

こんにちは！からだ☆彡LAB 日比野教室の清水です。今日は修了式でしたね。子どもたちは明日からいよいよ春休み！事業所内は午前中から明るい声に包まれることになりそうで、今からワクワクしています😊 さて、本日は日々の活動の様子をお届けします。今回みんなで挑戦したのは、アレンジを加えた「なんちゃってボウリング」です！ピンを倒す通常のルールとは違い、今回は「床に置いた輪っかの中でボールをピタッと止める」というミッションに挑戦しました。今回のねらいは、「距離感と力加減（固有受容感覚）」のコントロールです。実は、日常生活の中で「力加減が難しい」という課題をお持ちのお子さまは非常に多いものです。「どのくらいの力で投げれば、ボールはどう動くのか？」をじっくり観察。職員が「次はどのくらいの力にする？」と問いかけると、「次はゾウさん（強い力）くらい！」「次はアリさん（優しい力）くらいかな」と、自分たちでイメージを言葉にしながら学習を進めていきました。思い通りにいかず、途中で投げ出しそうになる子もいましたが、お友達からの「がんばれー！」という温かい応援に背中を押され、最後には全員が輪っかの中にボールを収めることができました！！「力加減」という目に見えない感覚も、動物に例えることでイメージがしやすくなります。活動のあとも「アリさんの力ってどのくらいだったっけ？」と振り返ることで、日常の動作（ドアを優しく閉める、お友達を優しく触るなど）にも繋げていくことができます。これからも、「正しい」より「楽しい！」を入り口に、子どもたちが自ら成長できる活動を届けていきたいと思います。では、また明日👋 ーーーーーーーーーーーーーーーー【見学・体験　受付中】現在見学・体験者を受付けています！！室内の見学、支援プログラムの内容など、気になることがあれば是非お問合せください。ーーーーーーーーーーーーーーーー名古屋市熱田区西郊通2−4−2　生涯スポーツセンタービル2-D 052-678-3666

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教室の毎日

26/03/24 18:16 公開

【4月の空き状況】月曜・木曜のご利用に余裕があります！

こんにちは！「からだ☆彡LAB」日比野教室の清水です。本日は、4月の利用空き状況についてお知らせいたします。現在、からだ☆彡LAB 日比野教室では、定員に若干の余裕がある曜日がございます。特に月曜日と木曜日は、比較的スムーズにご案内が可能です。すでに当施設をご利用中のお子様も、ご契約日数の範囲内であれば追加でのご利用が可能です。「もう少し運動の機会を増やしたいな」とお考えの方は、ぜひこの機会にご検討ください！また、新規の施設見学・体験も随時受け付けております。当施設は、運動療育に特化した事業所です。30年以上にわたり子どもの運動指導に携わってきたベテラン職員を中心に、一人ひとりに合わせたプログラムを提供しています。お子様の成長を支えるため、職員一同、日々スキルの向上に励んでいます。・身体の使い方が少し苦手なお子様・体を動かすのが大好きで、もっとエネルギーを発散させたいお子様現在も、個性豊かな子どもたちが元気に活動しています。まずは一度、教室の雰囲気を見に来てください😊 皆様からのお問い合わせを、心よりお待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーー【見学・体験　受付中】現在見学・体験者を受付けています！！室内の見学、支援プログラムの内容など、気になることがあれば是非お問合せください。ーーーーーーーーーーーーーーーー名古屋市熱田区西郊通2−4−2　生涯スポーツセンタービル2-D 052-678-3666

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体験説明会

26/03/23 18:15 公開

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