こんにちは。多機能事業所ひいらぎです。
お尻がムズムズしてじっとしていられない。椅子に座り続けるのが難しい・・・。
本人はふざけているのではなく、「脳が刺激をもとめているか」、逆に「姿勢を保つための筋力（体幹）が疲れやすい」ことが主な原因であることが多いです。
１.「座り方」を物理的にサポートする
・踏み台（牛乳パックで作った箱など）を置いて、足の裏がしっかりつくようにすれば、体幹の安定感UP！
・少し凹凸があり揺れたりするバランスボールクッションを敷くと、微細な揺れが脳に刺激を与えて、集中力UP！
・お尻が滑る場合は、滑り止めシートを敷くだけで安定感UP！
２．「感覚」を満たしてあげる
・少し重めのひざ掛けや、ずっしりしたぬいぐるみを置くと、固有受容覚が刺激され、お尻が落ち着きます。
・手元でいじれるスクイーズやハンドスピナーなどを持たせると、脳の覚醒レベルが整い、座っていられる時間が伸びることがあります。
３．「動いていい時間」を組み込む
・「プリントを持ってきて」「あそこの窓を閉めて」など、数分おきに動ける役割をあたえます。
・タイマーで測り、鳴ったら「一度立って伸びをする」など、リセット時間を設けます。
発達特性のある子は、眠くなりそうな脳を一生懸命起こして、話を聞こうとしているサインであることも多いです。「じっとして！」と制限しすぎると、起きることにばかり集中して、話が聞き取りにくくなります。環境を整えてあげると、本人も周囲もずっと楽になるので、取り組んでみてくださいね。
お尻がムズムズしてじっとしていられない。椅子に座り続けるのが難しい・・・。
本人はふざけているのではなく、「脳が刺激をもとめているか」、逆に「姿勢を保つための筋力（体幹）が疲れやすい」ことが主な原因であることが多いです。
１.「座り方」を物理的にサポートする
・踏み台（牛乳パックで作った箱など）を置いて、足の裏がしっかりつくようにすれば、体幹の安定感UP！
・少し凹凸があり揺れたりするバランスボールクッションを敷くと、微細な揺れが脳に刺激を与えて、集中力UP！
・お尻が滑る場合は、滑り止めシートを敷くだけで安定感UP！
２．「感覚」を満たしてあげる
・少し重めのひざ掛けや、ずっしりしたぬいぐるみを置くと、固有受容覚が刺激され、お尻が落ち着きます。
・手元でいじれるスクイーズやハンドスピナーなどを持たせると、脳の覚醒レベルが整い、座っていられる時間が伸びることがあります。
３．「動いていい時間」を組み込む
・「プリントを持ってきて」「あそこの窓を閉めて」など、数分おきに動ける役割をあたえます。
・タイマーで測り、鳴ったら「一度立って伸びをする」など、リセット時間を設けます。
発達特性のある子は、眠くなりそうな脳を一生懸命起こして、話を聞こうとしているサインであることも多いです。「じっとして！」と制限しすぎると、起きることにばかり集中して、話が聞き取りにくくなります。環境を整えてあげると、本人も周囲もずっと楽になるので、取り組んでみてくださいね。
