こんにちは！😀

ULUの心理士の新本です！🌟🌈

前回は、自己決定理論の外発的動機づけと内発的動機づけについてお話しさせて頂きました！😄✨

簡単に復習すると

外発的動機づけとは、行動のきっかけが、ご褒美や罰など外からの働きかけによるもの
内発的動機づけは、行動のきっかけが自身の興味や関心、また楽しさや喜びなど感情によるものを言います！

外発的動機づけは、行動のやる気がない子へのアプローチに有効ですが、ご褒美や罰がないと行動に繋がらないため、習慣化を目指すには、内発的動機づけに変えていかなければなりません！🤔

今回は外発的動機づけから内発的動機づけに変えていくために必要な「３つの心理的欲求」について、お話しします！🔥💪

３つの心理的欲求とは以下になります！😉✨

⭐自律性
自分の行動を自分で選択したいという欲求。
自分で行動を選択、コントロール出来ているという感覚が必要です！

⭐有能感
自分に能力があると思いたい、力を発揮したい欲求。
自分の力を発揮出来ている、また出来るようになったと思える感覚が必要です！

⭐関係性
他者と尊重し合いたい、他者から自分の価値を認められたいという欲求。
自分は認められているという感覚、困ったときに相談出来るという感覚が必要です！

それぞれの感覚を満たすことで、外発的動機づけから、内発的動機づけへと変えていくことが出来ます！👏✨


例えば宿題の支援では、

・どの課題から取り組むか決めてもらう(自律性)

・どこが上手く取り組めていたかフィードバックを丁寧に行う(有能感)

・分からないところがあったときに遠慮なく質問して大丈夫なことを伝える(関係性)

などを意識しています！👍🌟


これらはあくまで一例ですが、子ども達が主体的に行動が出来るような関わりを心掛けています！😁✨


お子様のことで、お悩みがあれば是非ご相談ください！😉

また、心理学に関わる面白い話があればお話したいと思います！☺️✨

お楽しみに👋

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