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夏季休暇明けも、ゆっくりペースを取り戻そう

26/08/17 08:46 公開

ちょこっとコラム

お盆休みなどの夏季休暇が終わり、少しずつ普段の生活に戻っていく時期になりました。
ご家族で旅行に出かけたり、帰省したり、ゆっくり過ごしたりと、楽しい時間を過ごされたご家庭も多いのではないでしょうか。

一方で、普段とは違う生活リズムになることで、子どもたちの心や身体にも変化が見られることがあります。

「朝起きる時間が遅くなった」
「夜なかなか眠れなくなった」
「いつもより疲れやすい」
「なんとなくイライラする」

こうした様子は、決して珍しいことではありません。

楽しい時間を過ごした後だからこそ、日常生活へ戻るまでには少し時間が必要な場合があります。

特に夏休みは、普段より長時間ご家族と過ごしたり、外出する機会が増えたりするため、心身ともに疲れがたまっていることもあります。

そのため、「もう普段通りにしないと」と急ぐのではなく、少しずつ生活のリズムを整えていくことが大切です。

朝起きる時間を少しずつ戻す。
夜はゆっくり過ごして、睡眠時間を確保する。
食事の時間をできるだけ一定にする。

こうした小さな積み重ねが、子どもたちの安心につながります。

また、久しぶりにリノベルへ来た際には、いつもより甘えたり、疲れた様子を見せたりすることもあるかもしれません。

それも「休み明けだからこそ見られる姿」と捉え、子どもたちの状態に合わせながら支援していきます。

リノベルでも、一人ひとりの表情や様子を丁寧に見ながら、無理なく普段のペースへ戻っていけるようサポートしていきます。

夏休みの思い出を大切にしながら、焦らずゆっくり日常へ。
残りの夏休みも、子どもたちが楽しく安心して過ごせる時間を一緒につくっていきます。

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児童発達支援・放課後等デイサービス
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