日中は暑さが続く一方で、朝夕は涼しく感じる日が増えてきました。一日の気温差が大きくなるこの時期は、身体が変化についていけず、疲れやだるさ、頭痛、食欲不振などが起こりやすくなります。
また、屋外の暑さと冷房の効いた室内を行き来することで、身体が冷えたり、自律神経の働きが乱れたりすることもあります。薄手の上着で調節する、汗をかいたら着替える、冷房の風が直接当たらないようにするなどの工夫が大切です。
施設でも室内の温度や湿度を確認し、子どもたちが快適に過ごせる環境を整えています。活動中に疲れた様子が見られた場合には、早めに休憩を取り、その日の体調に合わせて無理のない活動を行っています。
小さな体調の変化を見逃さず、季節の変わり目を元気に過ごしていきましょう。
また、屋外の暑さと冷房の効いた室内を行き来することで、身体が冷えたり、自律神経の働きが乱れたりすることもあります。薄手の上着で調節する、汗をかいたら着替える、冷房の風が直接当たらないようにするなどの工夫が大切です。
施設でも室内の温度や湿度を確認し、子どもたちが快適に過ごせる環境を整えています。活動中に疲れた様子が見られた場合には、早めに休憩を取り、その日の体調に合わせて無理のない活動を行っています。
小さな体調の変化を見逃さず、季節の変わり目を元気に過ごしていきましょう。
