「早くして！」を減らして、見通しを増やしてみましょう！
朝は、着替え・歯みがき・朝ごはん・持ち物の準備など、やることがたくさんあります。
「早くして！」と声をかけても、何から始めればいいのか分からず、動き出せないこともあります。
そんなときは、
① やることを見えるようにする
「着替える → 朝ごはん → 歯みがき → 持ち物」のように、順番を決めておく。
② 一度に全部伝えない
「早く準備して！」ではなく、
「まずは着替えよう」と一つずつ伝える。
③ 前日にできることは済ませておく
服や持ち物を前日に準備しておくことで、朝の負担を減らせます。
④ できたことを認める
「自分で着替えられたね！」
「次の準備に移れたね！」
と、できた行動を具体的に伝えましょう。
🌱 朝は「急がせる」より「分かりやすく」
一人でスムーズに準備することだけを目標にせず、本人が見通しを持って準備できる方法を一緒に探していくことも大切です。
朝は、着替え・歯みがき・朝ごはん・持ち物の準備など、やることがたくさんあります。
「早くして！」と声をかけても、何から始めればいいのか分からず、動き出せないこともあります。
そんなときは、
① やることを見えるようにする
「着替える → 朝ごはん → 歯みがき → 持ち物」のように、順番を決めておく。
② 一度に全部伝えない
「早く準備して！」ではなく、
「まずは着替えよう」と一つずつ伝える。
③ 前日にできることは済ませておく
服や持ち物を前日に準備しておくことで、朝の負担を減らせます。
④ できたことを認める
「自分で着替えられたね！」
「次の準備に移れたね！」
と、できた行動を具体的に伝えましょう。
🌱 朝は「急がせる」より「分かりやすく」
一人でスムーズに準備することだけを目標にせず、本人が見通しを持って準備できる方法を一緒に探していくことも大切です。
