実は運動は体だけでなく、脳にも良い影響があると言われています。
例えば、
・集中する
・考える
・気持ちを切り替える
こうした力は、体を動かす経験とも深く関わっています。
たくさん遊んだ日の方が、気持ちが落ち着いていることもありますよね。
もちろん子どもによって個人差はありますが、運動は心と体の両方に大切な経験です。
次回は、走りたい気持ちを安全に発散する工夫をご紹介します。
例えば、
・集中する
・考える
・気持ちを切り替える
こうした力は、体を動かす経験とも深く関わっています。
たくさん遊んだ日の方が、気持ちが落ち着いていることもありますよね。
もちろん子どもによって個人差はありますが、運動は心と体の両方に大切な経験です。
次回は、走りたい気持ちを安全に発散する工夫をご紹介します。