もうすぐ春休みですね。
春休みは自由な時間が増えるため、スマホを使う機会も多くなります。
便利なツールですが、使いすぎやトラブルには注意が必要です。

1. スマホの使用時間を決める
長時間の使用は、目の疲れや生活リズムの乱れにつながるため、時間を決めて使いましょう。
例えば、「1日○時間まで」「寝る1時間前にはやめる」などのルールを家族と相談して決めるのがよいでしょう。

2. ネットやSNSでのマナーを守る
個人情報をむやみに公開しない（本名・住所・学校名・写真など）。
悪口や誹謗中傷を書かない（自分も相手も傷つける原因に）。
知らない人からのメッセージには返信しない（トラブルに巻き込まれる可能性）。

3. ゲームや動画視聴のバランスをとる
ゲームや動画ばかりにならないように、勉強や運動、家族との時間も大切にしましょう。
休憩を取りながら、適度に楽しむことがポイントです。

4. フェイクニュースや危険な情報に注意
ネット上の情報はすべてが正しいわけではありません。
「本当に正しい情報なのか？」を考え、すぐに信じないようにしましょう。

5. 親とスマホルールを話し合う
「夜9時以降は使わない」「食事中はスマホを触らない」など、家庭でのルールを決めると安心です。
ルールを守ることで、スマホを正しく使う習慣が身につきます。

スマホは便利ですが、使い方を間違えるとトラブルの原因になります。
上手に使って、楽しい春休みを過ごしましょう！