便秘解消のために、家庭でできる対策は以下のようなものが挙げられます。

・睡眠
早寝早起きをし、規則正しい生活を送ることが大切です。

・食事
バランスのとれた食事を3食きちんと摂り、決められたおやつの時間以外には間食を避ける、こまめに水分を摂る、「野菜、海藻、 果物、芋類、豆類」など食物繊維を多く含む食材を取り入れる、などが大切です。

・運動
身体を動かすことで、腸の運動が活発になり、便通をよくすると言われています。

・決まった時間にトイレに行く
ただし、無理強いや長い時間かけることは避けます。便が出たら大いに褒めてあげましょう。便意を感じたら、トイレに行くことも大切です。

なお、赤ちゃんの場合、哺乳不足（水分不足）の場合もあるので、体重を測るなどで確認してみましょう。綿棒での肛門刺激や薄めた果汁を飲ませるなども、便秘改善の助けになります。

生活習慣や食事で便秘の症状がなくならない場合には、内服薬を使用することもあります。かかりつけ医の指示に従い、用法用量を守ってしっかり飲ませることが大切です。

子どもの便秘によく使われる薬（かっこ内は製品名）として、下記のものが挙げられます。

・浸透圧性下剤
【糖類】　
・マルトース（マルツエキス）
・ラクツロース（モニラックなど）
【塩類】
・酸化マグネシウム（カマ、カマグ、マグミットなど）
・水酸化マグネシウム（ミルマグ）
・刺激性下剤
・ピコスルファートナトリウム（ラキソベロン）
・センノシド（プルセニドなど）
・坐薬
・ビサコジル（テレミンソフト）
・炭酸水素ナトリウム＋無水リン酸二水素ナトリウム（新レシカルボン）

内服薬以外には浣腸を行うこともあります。すぐに効果が得られるという利点がありますが、硬い便を排泄する際に肛門が切れて痛みを伴うこともあります。

週に3回以上、苦しくなく、痛くなく排便できることが治療の目標とされています。お子さんによっては、治療後2～3日に1回の排便で良好な排便習慣と判断することもあります。

便秘は子どもに起きる疾患として頻度の高いものですが、「たかが便秘」と甘く見て放置してしまうと、悪化する可能性があります。「ウンチが出ない」「出すたびに痛い」状態が続くとそれがストレスになったり、園や学校生活にも支障をきたすことになりかねません。診断・治療を早くスタートすれば、のちの経過も良くなります。深刻になりすぎたり、心配しすぎる必要はありませんが、できるだけ早めにかかりつけ医に相談しましょう。