8月19日は、キッズヨガの日でした。
本当は12日の予定でしたが、警報発令したため、延期となっていました。
今回は、利用児さん1人とスタッフ1人、ボランティアさん1人の3人が初ヨガでした。
ルールの確認から始まり、「アブラハム」の音楽にのせてウォーミングアップを行い、太陽礼拝や、ダウンドックのポーズ、チャイルドポーズ(写真)、バナナオニ(木のポーズバージョン)を行いました。
1時間でしたが、あっという間に過ぎてしまいました。
いい汗がかけて、身体も心もスッキリしました♪
キッズヨガ
教室の毎日
21/08/20 11:26