
9月10日は、すっきりヨーガでした。
今回のすっきりヨーガは、9月10日ということで、前日の重陽の節句を説明するため、菊のお花を持っていきました。
キク科のお花 カモミールのアロマを焚いたりと、目でも鼻でも季節を感じられるヨガになりました。
今回はしっかり動く系のヨガだったので、「息が上がったとき、ゆっくり呼吸をすると気持ちも落ち着けるよ。」と子どもたちに伝えると、みんな深呼吸をして息と心を整えていました!
今回のすっきりヨーガは、9月10日ということで、前日の重陽の節句を説明するため、菊のお花を持っていきました。
キク科のお花 カモミールのアロマを焚いたりと、目でも鼻でも季節を感じられるヨガになりました。
今回はしっかり動く系のヨガだったので、「息が上がったとき、ゆっくり呼吸をすると気持ちも落ち着けるよ。」と子どもたちに伝えると、みんな深呼吸をして息と心を整えていました!