8月18日はすっきりヨーガの日でした。
今回のすっきりヨーガは、ギネス記録「1分間に片足で靴下の仕分けをした最多数」を少しアレンジして挑戦しました!
足指で靴下をつかんで、連続して同じ種類の靴下をダンボールに入れていくという競技で、2チームに分かれて、30秒間に靴下をダンボールに入れられた数を競い合う形にしました。
2チームのパワーバランスが絶妙で、白熱した接戦になり、大盛り上がりでした!
足指をよく使う競技なので、足指でじゃんけんをしたりして準備体操をしました。
足指をよく動かしたあとは、立ちやすく歩きやすく、毎回恒例の太陽礼拝もいつもよりスムーズに入ることができました(*^^*)
すっきりヨーガ〜ギネス記録に挑戦〜
教室の毎日
23/09/26 09:09