4月13日はすっきりヨーガでした。
今回のすっきりヨーガは、「ゆったり動く」をテーマに行いました。
準備運動をしっかりして、恒例の季節の食べ物あてクイズを楽しんだあと、
しっかり太陽礼拝を行い、身体と心をのびのびとストレッチできました。
今日のゲームは、ゆったり歩き、「ストップ!」の声がかかったら、近くの人と背中合わせになる、というものでした。
ペアになった人にお礼を言い、またゆったり歩き、「ストップ!」がかかったら背中合わせになる、ということを繰り返し、笑顔の溢れる優しい空間になりました(*^♡^*)
すっきりヨーガ~のびのびゆったり~
教室の毎日
24/06/06 10:00