
この日のヨガは梅雨らしく、しとしと雨の音を聞きながら行いました☔
湿度の高い日は心も体もじめじめ💧
なので、心も体もすっきり✨できるような
遊びを取り入れたストレッチを行いました。
たくさん動いたあとは休息のポーズで瞑想・・・
リラックスしきった心と体で、
カエルちゃんの絵本の読み聞かせ🐸
静かに集中して聞くことができました😊
湿度の高い日は心も体もじめじめ💧
なので、心も体もすっきり✨できるような
遊びを取り入れたストレッチを行いました。
たくさん動いたあとは休息のポーズで瞑想・・・
リラックスしきった心と体で、
カエルちゃんの絵本の読み聞かせ🐸
静かに集中して聞くことができました😊