訪問看護ステーション暖母です😊
みなさん“バランスボール”って
お持ちですか?
持ってはいるけど、最近使えてない…😔
よく運動で使ってます!💪
さまざまな声が
聞こえてきそうですね🗣️
先日、『和歌山県の役所の職員さん達が
バランスボールに乗って仕事をすると
姿勢や腰痛改善等の効果が得られた』
という記事をみました👀
【内容】
職員の腰痛対策等のため、
事務椅子代わりに
バランスボールを導入。
【結果】
使用する職員ら32人中、
⬇︎
19人‼️
姿勢改善や腰痛改善などに
効果を感じたと答えている👏
(市職員共済会のアンケート調べ)
今回取り組んだ自治体の他にも
埼玉県や岐阜、北海道などで
取り組んでいるところがあるそうです🌱
運動する時間を取ろう‼︎とすると
難しく感じますが、
これなら自宅でも、ネットで
動画やショッピングを楽しむ時、
洗濯物を畳む時など
気軽にバランスボールを
取り入れていけそうですね😆
周囲にも気をつけながら、
みなさんもぜひ試してみてください🌟
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
何か日頃の体調のお悩みや、
知りたい事などありましたら
お気兼ねなくお問い合わせください📞
バランスボール
暖母っ子
23/02/28 20:36